Yoga & gesunder Brunch in Ollon

Gönnen Sie sich eine Wellness-Auszeit, die regeneratives Yoga, einen vegetarischen Brunch und Ernährungstipps vereint. Ein ideales Erlebnis, um das Tempo zu drosseln, sich etwas Gutes zu tun und einfache Ideen für eine gesunde Ernährung im Alltag mitzunehmen.

Der Vormittag beginnt mit einer Sitzung regenerativem Yoga unter der Leitung von Sandra, die seit 2010 als Yogalehrerin in Ollon tätig ist. Durch sanfte Körperhaltungen und Atemübungen lösen Sie Verspannungen, fördern die Erholung und finden Ihr Gleichgewicht wieder.

Im Anschluss an die Einheit erwartet Sie ein köstlicher vegetarischer Brunch mit Sauerteigbrot, Hummus, Gemüsekaviar, Eiern, Chia-Pudding, Pfannkuchen, frischem Obst und Rohkost.

Während des Brunchs gibt Marine, eine Ernährungsberaterin, die sich auf eine ausgewogene Ernährung für die ganze Familie spezialisiert hat, Tipps und Tricks für eine gesunde, schmackhafte und im Alltag leicht umsetzbare Ernährung.

Ein geselliges Erlebnis, das Bewegung, Genuss und Wohlbefinden in einer zur Entspannung einladenden Umgebung vereint.