Wim-Hof-Retreat im Villars Palace

Nehmen Sie an der zweiten Ausgabe des Wim-Hof-Retreats im Villars Palace teil – einem zweitägigen, transformativen Erlebnis, das Ihnen dabei helfen soll, Ihre Grenzen zu erweitern, Ihre Energie zu steigern und tiefe Selbsterkenntnis zu erlangen.
Unter der Leitung von Jenny Quénard und Dominique Andereggen, zertifizierten Trainern der Wim-Hof-Methode, verbindet dieses Retreat:
‍

• Atemtechniken: Wim-Hof-Methode, transformative Atmung, Oxygen Advantage
• Kälteexposition: Eisbäder und Wanderungen durch atemberaubende Alpenlandschaften. Außerdem lernen Sie, wie Sie sich auf natürliche Weise von innen heraus aufwärmen können.
• Geisteshaltung und Meditation: Entdecken Sie die Kraft Ihres Geistes.
• Gemeinschaft und Reflexion: Gruppensitzungen, Feedback-Runden und gemeinsame Mahlzeiten.

‍Freuen Sie sich auf ein Programm, das wissenschaftlich fundierte Praktiken mit der rauen Schönheit der Natur verbindet und es Ihnen ermöglicht, Stress zu bewältigen, Ihren Körper zu stärken und wieder zu Ihrer inneren Ruhe zu finden.