Le vélo de route en toute sécurité par Alain Rumpf
5 conseils pour une sortie à vélo de route réussie
5 conseils pour une sortie à vélo en toute sécurité
Alain Rumpf vous donne quelques conseils pour partir en sortie vélo l'esprit léger :
Etudiez le parcours et assurez-vous que vous êtes suffisamment entraîné. En montagne, le dénivelé compte plus que les kilomètres.
Montez des développements adéquats pour escalader confortablement les cols. Minimum: 34x28, si possible 34x32.
En montagne, la météo peut changer rapidement et vous pouvez avoir froid dans les descentes. Portez des habits adaptés et prenez avec vous au moins un coupe-vent, même si le temps est au beau fixe.
Emportez suffisamment à boire et à manger. Vous trouverez de nombreuses fontaines d’eau potable sur la route pour remplir vos bidons.
Soyez prudents dans les descentes, contrôlez votre vitesse et gardez toujours votre droite.
A Swiss With a Pulse
Partez à la découverte des Alpes vaudoises en compagnie d’un professionnel ! Que vous soyez seul ou en groupe, débutant ou déjà compétiteur, que vous souhaitiez organiser un tour à la journée ou créer votre séjour sur mesure, Alain Rumpf, guide, photographe et rédacteur, vous fait découvrir les routes de sa région. Il vous accompagne en français, anglais, allemand et italien.