Yoga- & Klettertag in den Alpes Vaudoises

Dieser Yoga- & Klettertag bietet ein umfassendes Erlebnis, das mit viel Achtsamkeit von zwei leidenschaftlichen Fachpersonen begleitet wird: Hugo Thonney, Kletterlehrer, und Sandra Vermette, Yogalehrerin.

Die Aktivität ist für alle zugänglich – egal ob Anfänger oder bereits mit Klettererfahrung – und ermöglicht Ihnen, die grundlegenden Sicherheitsaspekte zu erlernen sowie die richtigen Bewegungen am Fels in einer sicheren und inspirierenden Naturumgebung zu entwickeln.

Die Praxis verbindet Yoga- und Klettersessions und bietet einen bewussten Zugang zu Bewegung und Bergwelt. Dabei werden verschiedene Themen behandelt: Umgang mit Angst, Körperbewusstsein im Raum, Wahrnehmung von Kraft, Atmung und deren Einfluss auf den Geist, Konzentration, Erweiterung der Wahrnehmung und Präsenz im Moment.

Während des gesamten Tages werden Sie von zwei Fachpersonen begleitet, die auf Ihre Entwicklung und Ihr Wohlbefinden achten. Das benötigte Material wird je nach Bedarf zur Verfügung gestellt.

Ein ganzheitliches Erlebnis zwischen Selbstüberwindung, Körperwahrnehmung und Naturverbundenheit, offen für alle Niveaus.