Technischer Mountainbike-Workshop von Lillie Rumpf
Beschreibung
Sind Sie bei Abfahrten nervös ? Sie lieben die Berge, aber es fällt Ihnen schwer, mehrere Pässe an einem Tag zu bezwingen ? Das Erlernen einiger grundlegender Fahrtechniken in den Bergen kann Ihr Radfahrerlebnis erheblich verbessern. Kommen Sie und entdecken Sie sie in diesem technischen "Berg"-Workshop mit Lillie Rumpf (Cycling Heidi in sozialen Netzwerken), einem zertifizierten Swiss Cycling Guide !
Nutzen Sie diesen Workshop auf den schönen, versteckten Strassen der Waadtländer Alpen, um Ihre Technik auf dem Weg nach oben und unten zu verbessern ! Dieser Halbtag ist ideal für Frauen, steht aber allen offen. Für die Teilnahme ist eine gute körperliche Verfassung erforderlich (ca. 1000 Höhenmeter).
Es ist ideal für Anfängerinnen, die bereits am Basis-Workshop, oder für erfahrene Radfahrerinnen, die sich auf dem Rad wohler fühlen möchten.
Während dieses Workshops, lernen Sie, wie man :
Einteilung der Anstrengung bei Steigungen
Verbesserung der Kurven- und Bremstechnik bei Abfahrten
Schmerzen zu vermeiden (Rücken, Nacken, Füße, Hände)
Richtig essen, um "Bar-Crashs" zu vermeiden.
Bei einem Getränk (während der Pause) können je nach Niveau und Interesse der Teilnehmer weitere Elemente besprochen werden. Nach diesem Workshop werden Sie nicht nur mehr Selbstvertrauen haben, sondern auch mehr Spaß. Schotterräder sind willkommen, aber dieser Workshop ist der Perfektionierung der Straßentechnik gewidmet.
Mehr Informationen
Inkludierte Leistungen
Halbtägiger Technik-Workshop mit Lillie Rumpf, zertifizierte Swiss Cycling Guide.
Ein Getränk ist für jeden Teilnehmer während der Pause inbegriffen.
Treffpunkt
Place de Barboleuse
Bedingungen
Für die Durchführung des Workshops ist eine Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen erforderlich. Im Falle einer Absage wegen mangelnder Teilnehmerzahl wird sich der Dienstleister mit Ihnen in Verbindung setzen. Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, es sei denn, der Führer entscheidet, dass die Bedingungen gefährlich sind.
In diesem Fall wird die Tour auf einen für die Teilnehmer günstigen Termin verschoben. Die Entscheidung wird spätestens 24 Stunden vor der Aktivität bekannt gegeben. Im Falle eines plötzlichen Wetterumschwungs während des Workshops ist der Reiseleiter berechtigt, eine entsprechende Entscheidung zu treffen.
Nicht im Angebot enthalten: Fahrrad oder Gravel und die dazugehörige Ausrüstung (Helm, Schuhe, Handschuhe und Sonnenbrille). Bitte bringen Sie Ihre eigene Ausrüstung mit. Wir werden lange Zeit im Freien unter statischen Bedingungen unterwegs sein, also bringen Sie angemessene Kleidung mit, um sich je nach Wetterlage warm zu halten.
Alle Stornierungen, Änderungen oder Nichtanreisen werden mit dem Gesamtbetrag berechnet.
Sind Sie bei Abfahrten nervös ? Sie lieben die Berge, aber es fällt Ihnen schwer, mehrere Pässe an einem Tag zu bezwingen ? Das Erlernen einiger grundlegender Fahrtechniken in den Bergen kann Ihr Radfahrerlebnis erheblich verbessern. Kommen Sie und entdecken Sie sie in diesem technischen "Berg"-Workshop mit Lillie Rumpf (Cycling Heidi in sozialen Netzwerken), einem zertifizierten Swiss Cycling Guide !
Nutzen Sie diesen Workshop auf den schönen, versteckten Strassen der Waadtländer Alpen, um Ihre Technik auf dem Weg nach oben und unten zu verbessern ! Dieser Halbtag ist ideal für Frauen, steht aber allen offen. Für die Teilnahme ist eine gute körperliche Verfassung erforderlich (ca. 1000 Höhenmeter).
Es ist ideal für Anfängerinnen, die bereits am Basis-Workshop, oder für erfahrene Radfahrerinnen, die sich auf dem Rad wohler fühlen möchten.
Während dieses Workshops, lernen Sie, wie man :
Einteilung der Anstrengung bei Steigungen
Verbesserung der Kurven- und Bremstechnik bei Abfahrten
Schmerzen zu vermeiden (Rücken, Nacken, Füße, Hände)
Richtig essen, um "Bar-Crashs" zu vermeiden.
Bei einem Getränk (während der Pause) können je nach Niveau und Interesse der Teilnehmer weitere Elemente besprochen werden. Nach diesem Workshop werden Sie nicht nur mehr Selbstvertrauen haben, sondern auch mehr Spaß. Schotterräder sind willkommen, aber dieser Workshop ist der Perfektionierung der Straßentechnik gewidmet.
Mehr Informationen
Inkludierte Leistungen
Halbtägiger Technik-Workshop mit Lillie Rumpf, zertifizierte Swiss Cycling Guide.
Ein Getränk ist für jeden Teilnehmer während der Pause inbegriffen.
Treffpunkt
Place de Barboleuse
Bedingungen
Für die Durchführung des Workshops ist eine Mindestteilnehmerzahl von 2 Personen erforderlich. Im Falle einer Absage wegen mangelnder Teilnehmerzahl wird sich der Dienstleister mit Ihnen in Verbindung setzen. Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, es sei denn, der Führer entscheidet, dass die Bedingungen gefährlich sind.
In diesem Fall wird die Tour auf einen für die Teilnehmer günstigen Termin verschoben. Die Entscheidung wird spätestens 24 Stunden vor der Aktivität bekannt gegeben. Im Falle eines plötzlichen Wetterumschwungs während des Workshops ist der Reiseleiter berechtigt, eine entsprechende Entscheidung zu treffen.
Nicht im Angebot enthalten: Fahrrad oder Gravel und die dazugehörige Ausrüstung (Helm, Schuhe, Handschuhe und Sonnenbrille). Bitte bringen Sie Ihre eigene Ausrüstung mit. Wir werden lange Zeit im Freien unter statischen Bedingungen unterwegs sein, also bringen Sie angemessene Kleidung mit, um sich je nach Wetterlage warm zu halten.
Alle Stornierungen, Änderungen oder Nichtanreisen werden mit dem Gesamtbetrag berechnet.